R.O.S.A
HOLISTIC GYM
ENTRENA TU CUERPO, ELEVA TU MENTE
Centro premium de fitness y bienestar en Alameda de Osuna para tu transformación integral.
Reserva tu visita
Filosofía
Un Santuario de Bienestar en Tu Barrio
En Alameda de Osuna, este no es “otro gimnasio”: es un club premium de fitness y bienestar que une cuerpo y mente en un espacio con luz natural, amplitud y una atmósfera que impulsa la motivación, la comunidad y la privacidad cuando la necesitas. Nuestro método, guiado por profesionales, se estructura en 4 pilares: Cardio/Resistencia (energía y salud), Oneness/Mindfulness (desconexión y gestión del estrés), Fuerza (musculatura, rendimiento y progreso medible) y Action (actividades intensas, diversión y adrenalina controlada).
Bienestar integral: entrenas con equipamiento de vanguardia y te recuperas en espacios de calma para equilibrar cuerpo y mente.
EXCELENCIA EN CADA DETALLE
OASIS PARA ENTRENAR
Iluminación, sonido, color y aroma cuidadosamente calibrados.
EXCLUSIVIDAD
Aforo controlado. Comodidad y atención personalizada en cada sesión.
COMUNIDAD SELECTA
Personas que comparten tu nivel de exigencia.
Al unirte a ROSA, accedes a instalaciones de primer nivel y a una comunidad enfocada en la mejora personal. Con atención personalizada, definimos tus objetivos y te acompañamos adaptándonos a tu estilo de vida.
ZONAS DISEÑADAS PARA TU ÉXITO
Cada zona es experiencia premium: flujo entre áreas, iluminación equilibrada, ventilación y detalles que optimizan cada sesión
Zona de Peso Libre
Zona de fuerza amplia con barras olímpicas, mancuernas y espejos para técnica.
Área Cardiovascular
Cardio inmersivo con recorridos virtuales y tecnología para disfrutar cada sesión.
Entrenamiento Funcional
Zona funcional con suelo técnico y fuerza útil.
NUESTRO EQUIPO:
MOTOR DE TU TRANSFORMACIÓN
ENTRENADORES QUE TE IMPULSAN
Equipo de entrenadores certificados con enfoque en cambio de hábitos y coaching personal, seleccionados por su capacidad de inspirar y acompañarte.
Creamos programas 100% personalizados (pérdida de grasa, ganancia muscular, rendimiento o bienestar) con análisis y seguimiento para medir progreso y ajustar el plan. Además de resultados, ofrecemos motivación y soporte continuo, con experiencia en preparación física, rehabilitación, nutrición deportiva y bienestar integral.
1
Evaluación Integral
Análisis completo de tu condición física, objetivos y estilo de vida.
2
Plan Personalizado
Diseño de programa específico adaptado a tus necesidades únicas.
3
Seguimiento Constante
Monitorización de progreso y ajustes para maximizar resultados.
4
Evolución Continua
Adaptación permanente del programa conforme alcanzas nuevos hitos.
Innovación
Inbody & Maxpulse:
Análisis Inteligente de tu Cuerpo
"El verdadero cambio comienza cuando comprendes tu cuerpo. Inbody & Maxpulse te da esa claridad."
EL CONOCIMIENTO ES PODER
En la zona InBody medimos tu estado físico con datos precisos: composición corporal (grasa/músculo), distribución segmentaria, edad metabólica, hidratación y análisis postural, para ajustar tu entrenamiento y nutrición con criterios objetivos.
SEGUIMIENTO DE TU EVOLUCIÓN
Hacemos evaluaciones periódicas para medir tu progreso con datos objetivos y ajustar tu plan de entrenamiento. Cada análisis incluye una sesión consultiva con especialistas: tecnología avanzada + acompañamiento humano.
RECUPERACIÓN Y BIENESTAR INTEGRAL
La mejora real sucede en la recuperación: por eso ofrecemos espacios de descanso, protocolos personalizados y te guiamos para optimizar rendimiento y bienestar a largo plazo.
ZONA DE ESTIRAMIENTO
Espacio tranquilo de movilidad y flexibilidad, con foam rollers y bandas, para integrar estiramientos y optimizar tu recuperación.
  • Colchonetas premium de grosor profesional
  • Equipamiento de liberación miofascial
  • Guías visuales de estiramientos específicos
ÁREA DE RECUPERACIÓN
Área de recuperación con compresión, zonas de relajación y recuperación activa para acelerar el progreso y prevenir lesiones.
  • Ambiente controlado para optimizar la recuperación
  • Protocolos guiados de recuperación post-entrenamiento
  • Asesoramiento sobre técnicas de recuperación
CLASES GRUPALES DE ALTO RENDIMIENTO
ENTRENA EN COMUNIDAD
Ofrecemos sesiones grupales exclusivas que potencian resultados con energía de equipo, con cupo limitado para mantener atención personalizada. Clases de funcional/HIIT y fuerza, guiadas por entrenadores expertos que adaptan la sesión a tu nivel.
PILATES MÁQUINAS
Grupos de 8: hipertrofia, potencia y equilibrio, con competición sana.
HIIT PREMIUM
HIIT científicamente diseñado para quemar grasa y mejorar tu cardio.
MOVILIDAD Y CONTROL
Clases híbridas de yoga, pilates y funcional para equilibrio cuerpo-mente.
Programación de clases trimestral con tendencias de fitness validadas, instructores especializados y horario flexible adaptado a la vida real.
COMIENZA TU TRANSFORMACIÓN HOY
TU MEJOR VERSIÓN TE ESPERA
En Alameda de Osuna, somos un club premium de fitness y bienestar donde tecnología y experiencia humana impulsan tu evolución.
Las membresías premium incluyen acceso ilimitado, evaluaciones Body Hub periódicas, asesoramiento nutricional básico y un entorno exclusivo cuidado al detalle. Reserva una visita personalizada para conocer el club y definir tu plan según tus objetivos y estilo de vida.
6:00 a 00:00
HORARIO AMPLIO
Sin excusas para entrenar.
24/7
TODOS LOS DÍAS
Horarios flexibles adaptados a tu agenda.
R.O.S.A
SISTEMA ÚNICO
Entrenamiento integral: fuerza y mente sana.
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